Mantra e canti

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“in principio era il verbo, e il Verbo era presso Dio, e il Verbo era Dio”

Un mantra, riferito alle tradizioni yogiche e vedica dell’India, è una frase sanscrita che racchiude in sé, nel suo suono,  la vibrazione,  l’essenza di qualche idea superiore o ideale.

Un mantra può essere semplice come un unico suono – come cantare  il noto OA – o complesso come recitare una poesia che racconta una grande storia o dà “istruzioni”, un verso di un Veda oppure una formula mistica.

Il Mantra OM MA NI PAD me HUM – Significato Sillaba per Sillaba

Il Mantra  è cantato, non importa quanto lungo o corto esso sia, lo scopo è lo stesso: si intendere di  agire come una chiave passpartout per aiutare a bypassare il  “chiacchiericcio mentale” della mente, giorno per giorno, al fine di raggiungere uno stato trascendente di consapevolezza e/o di auto-realizzazione che è  indescrivibile.

Ogni pratica yogica ci fornisce i mezzi per fare questo – come varie “Asana” (le posture utilizzate in alcune forme di yoga), la meditazione, e la präëäyäma (lavoro respiro) – ma la pratica mantra può essere ancora più semplice: se si riesce a formare un pensiero, si può fare una pratica mantra ovvero Il semplice atto di pensare un mantra è un inizio ad una pratica vera e propria. La ripetizione silenziosa del suono Oa durante la guida, per esempio, può essere un punto di partenza. Alla fine, la nostra “pratica” potrebbe evolvere fino ad includere il canto durante la meditazione, frequentare vivaci spettacoli musicali a base di mantra-(kirtan, o kértana), o forse anche cantando un mantra lungo 108 volte ad alta voce per festeggiare il nuovo anno.

Come ho detto, non c’è modo sbagliato di usare un mantra. Negli Stati Uniti, il mantra ha guadagnato popolarità in gran parte attraverso la tradizione musicale del kirtan  (kértana). Musicisti kirtan popolari come Krishna Das, Deva Premal, e Dave Stringer hanno portato questi canti orientali alla vita, dando loro un po ‘di buon vecchio rock americano-and-roll stily.

La tradizione kirtan in India iniziò intorno al IX secolo, il suo stile  e la sua essenza non è cambiata molto. Ha sempre avuto (e ha ancora) un formato call-and-response-type ovvero di “chiamata e risposta”, abbastanza semplicistica, dove il leader  canta una frase che viene ripetuta dal “pubblico/gruppo”.

Quando un gruppo è impegnato all’unisono nell’esecuzione dello stesso “mantra/canto/frase”, e gli intervalli della respirazione diventano  uguali,  si ha lo stesso ritmo, le vibrazioni del singolo si sincronizzano con quelle degli “altri partecipanti” fino a generare una vibrazione unica molto potente.

armonium-indiano

armonium-indiano

tabla

tabla

In India, vengono utilizzati vari strumenti – in genere l’armonium (simile a una fisarmonica in una scatola), il tabla (classica percussione indiana), e le cartals (piccoli cembali). Questi strumenti sono ancora presenti attualmente in molti ambienti kirtan, ma la musica si è spesso occidentalizzata attraverso l’incorporazione di tutti i tipi di strumenti, come la chitarra, il basso.

La cosa  meravigliosa di molte di queste tradizioni yogiche e vediche è che sono abbastanza duttili. Finché l’intenzione è ancora sigillato all’interno della “pratica”, la pratica – anche se è modernizzato e occidentalizzato – non perde la sua efficacia. Così, mentre alcuni scelgono di cantare i mantra in un ambiente kirtan, altri hanno a lungo utilizzato mantra nella pratica spirituale secondo rituali quotidiani, la meditazione.

Molti usano un mantra durante la loro pratica  di preghiera del mattino per richiamare l’intenzione o particolari divinità.

Molti praticanti l’tilizzano per rimanere concentrati nella loro pratica di meditazione in silenzio cantando un mantra, anzi alcune tradizioni sostengono che alcuni mantra sono parte della  loro tradizione – quasi come un patto segreto.  In molte tradizioni spirituali orientali, è comune all’inizio e alla fine di una pratica spirituale cantare un mantra o OA.

I Mantra sono anche comunemente usati come preghiera per la pace, la salute o il benessere; possono essere utilizzati per concentrare la mente e potenziare qualunque pratica spirituale. Esso rappresenta il carburante per il fuoco spirituale interiore.

Si incoraggia a iniziare semplicemente una pratica mantra in qualunque modo che si ritiene giusto, semplicemente, come ad esempio con OM, e di integrare altri, mantra più lunghi, o più complesse, come risuonano in Voi.

Nel corso del tempo, utilizzando il mantra nella vita quotidiana, diventerà come un amico che si arriva a conoscere sempre più profondamente. Il mantra può essere uitilizzato come un piccolo gioiello, per illuminare la giornta, ma dopo anni di “ripeterlo”, ma può anche diventare una luce che guidi attraverso il più oscuro dei tempi.

Attraverso la pratica, facciamo dei Mantra il nostro fondamento per cammino spirituale.

Fonte:http://www.dailycupofyoga.com/2014/05/08/sacred-sound-mantras-chants/

photo credit IN EVIDENZA: jay galvin Tibetan Buddhist Prayer Wheel via photopin (license)

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